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高麗人参のサプリが更年期にも効くって本当?おすすめランキングも知りたい!

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みなさんは「更年期(だいたい40代~50代)の不調」で悩んでいませんか?

私の母はまさに今更年期で冷え性とか動悸とかの症状があります。本当は病院を受診した方が良いとは思うのですが「病院は嫌い」って言って自分でできる対策(市販薬の服用など)をしています。でも私の母みたいに「更年期の不調があるけど病院にはできれば行きたくない」みたいな人ってけっこういるのではないでしょうか。

そういう時の対策には「市販薬を飲む」ことの他にも「サプリメントを摂る」っていうのがありますよね!サプリメントは薬よりも副作用が少ないので個人的にする対策としては本当におすすめです。

そして「更年期のサプリメントで有名なもの」と言えば女性ホルモンに似た働きをする「エクオール」ですよね!私の母にもこれをすすめたのですが…「大豆がダメだから大豆系のやつは無理(エクオールは大豆由来の成分です)」って言うのです!なんということでしょう!確かに言われてみれば納豆とかの大豆製品を食べているところって見たことなかったです。笑

私は「エクオール」しか知らなかったので困りました。だけど私の母には何かしらのサプリメントが必要だと思ったので、更年期に良さそうなものを検索していると…

ありました!それが「高麗人参のサプリメント」です。みなさんは知っていますか?ぼんやりとなら知っている人も多いのではないでしょうか。これがすっごく良さそうなのです。でも更年期にも良いの?

そこで今回は私が目を付けた「高麗人参」とはどんなものなのか更年期の不調に効くのか、そして高麗人参サプリメントのランキングを紹介します!

 

そもそも高麗人参ってどんなもの?

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じゃあまずは「高麗人参っていったい何なの?」っていう疑問を解決しちゃいましょう!

「人参」って名前が付くとあのオレンジの野菜が思い浮かびますが…「高麗人参」と「人参」は違う品種なのです!正直紛らわしいですよね!笑

「高麗人参」は中国や朝鮮半島あたりが原産地と言われています。そして特に韓国産の「高麗人参」が高品質

これの魅力は「万能食」と言う人がいるくらい栄養素が豊富なところです!どれくらいなのかというと、「カルシウム」や「鉄分」など約98種類の栄養が含まれています!すごくないですか?

その中でも特に注目したい栄養素が「サポニン」という成分です。これにどういう働きがあるのかというと…主に以下の5つがあります。

  • 血行を促進する
  • 抗酸化作用(シミや老化、動脈硬化などを防ぐ)
  • 疲労回復
  • 精神安定
  • 自律神経を整える

これらの効果があるので健康面だけでなくアンチエイジングなど美容面での効果も期待できちゃうのです!そしてそんな心強い効果のある成分をたくさん含んでいる「高麗人参」は古くから漢方薬にも使われています。これのサプリメントなら更年期(だいたい40代~50代)の不調にも期待できそう!そのことについては次の段落で紹介しますね。

 

高麗人参のサプリは更年期にも効くの?

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更年期(だいたい40代~50代)は閉経の関係で身体に不調が出やすい時期ですよね。それらは「更年期障害」と呼ばれています。更年期の人は症状改善のために漢方薬を服用したり、サプリメントを摂取したりいろいろ試しているはず。じゃあ「高麗人参のサプリメント」は更年期の不調に効果があるのでしょうか。

答えは…ずばり!「高麗人参は更年期に効果あり」です!

前の段落で紹介したように高麗人参に多く含まれている「サポニン」には「自律神経を整える効果」「血行を促進させる効果」があります。

更年期の不調の原因は閉経に伴うホルモンバランスの乱れ自律神経の乱れなのです。そしてホルモンバランスと自律神経は密接に関係しています。つまりホルモンバランスが乱れたら自律神経も乱れるしその逆もしかり、ということ。

だから自律神経を整える効果のある「高麗人参のサプリメント」は更年期の不調を改善することが期待できます。それに高麗人参は自然の食物なので副作用もほぼありません。副作用の危険性が少なからずある薬を試すよりも安全なので試してみる価値が十分にあると思います!

 

高麗人参のサプリメントランキング!更年期のおすすめはこれ!

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ここまで「高麗人参」の魅力について紹介してきました。じゃあ更年期(だいたい40代~50代)におすすめの「高麗人参サプリメント」はどれなのでしょうか。

最初に「高麗人参」は韓国産が高品質と言いましたよね。その他にも「高麗人参」には選ぶポイントが2つあります。

それは…

  • 紅参(高麗人参を丸ごと蒸して乾燥させたもの)であること
  • 栽培6年目の「六年根」であること

です。

これらの条件を満たしているほど「高麗人参」のサポニン含有量が多いと言われています。つまり「韓国産で六年根の紅参」であるほど効果が期待できるということです!これを踏まえて「高麗人参サプリメントベスト3」を紹介します!

1位 高麗美人 ¥3,024(62粒 約1か月分)
高麗美人は「韓国産で六年根の紅参」を100%使用したサプリメントです!しかも韓国産の中でも特に品質が良いと評判の「高級品質」のプンギ産を使用しています。そこまで品質にこだわっているのにお財布に優しいところも◎。

それに粒が小粒なのですっごく飲みやすいですよ!「高麗人参の質」「値段」「飲みやすさ」などあらゆる面からおすすめのサプリメントです。

>>高麗美人の詳しい情報を見る<<

 

2位 高麗のめぐみ ¥6,580(60粒 約1か月分)
これは「六年根の紅参」を使用しています。このサプリメントはそれに加えて「黒参」を配合しています。黒参とは…紅参よりもさらに時間をかけて熟成させたもののことで「サポニン」の量は紅参の5~10倍にもなると言われています!そしてこれをサプリメントにしているのは今のところ「高麗のめぐみ」だけなのでその点もおすすめポイントです。

 

3位 高麗人参(DHC) ¥1,270(約1か月分)
「六年根の高麗人参」を使用しています。本当にシンプルな「高麗人参のサプリメント」です。今まで紹介したサプリメントは通信販売になるのですが、DHCには直営店があります!気軽に買えて金額の安いDHCのサプリメントは本当に続けやすいですよ。初めて試す人や通信販売が苦手な人におすすめです!

 

 

まとめ

今回は高麗人参について「高麗人参とはなにか」「サプリメントは更年期(だいたい40代~50代)に効くのか」「高麗人参のサプリメントランキング」を紹介しました!

まとめると

  • 高麗人参とは健康面と美容面に効果のある万能食である!
  • 高麗人参に含まれている「サポニン」が更年期の不調に効果あり
  • 高麗美人のサプリメントで1番のおすすめは「高麗美人」

です!

サプリメントは即効性があるわけではないので継続することが大切です。だからすぐに効果が出なくても2~3ヵ月は続けてみると良いですよ!

 

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