家族3人で糖質制限ダイエットをはじめます


私と旦那、そして中学生の娘と
3人でダイエットします。

江部康二先生糖質制限ダイエットをはじめることに
しました(^-^)

江部先生の糖質制限ダイエット

というのも
最近、お腹の肉が気になりだして(^_^;)

お友達も、糖質制限ダイエットで5キロも痩せたんですから
あたしも頑張らないと。

でも、子供も糖質制限ダイエットできるのか
とても心配になりました。

だって成長期だから、ダイエットしてもいいものか?

そこで、江部先生のブログを見てみたら
小児も成人も妊婦も糖質制限食を実践して全く問題はありません
って書いてありました。

そうですよね。
もともと糖尿病の患者さんのためにつくられた
糖質制限の食事メニューですからね。

糖質制限レシピや食事メニューを参考に
実践していきます。

最近ではコンビニファミレスでも
糖質制限の商品があるみたい。

なんて便利な世の中になったのかしら(笑)
楽しく、おいしくダイエットできるかも。

また、アラフォー世代のダイエットおやじダイエット
成長期の子供のダイエットについても調べてみます。

やるからには、とことん調べないと気がすまない性格なんで。
頑張るぞ~。

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